Mejorar tu forma física a través del sexo

Además de garantizar un estado de ánimo mucho más positivo, una vida sexual activa corresponde a un buen recurso para mejorar el estado físico y gozar de una salud mucho más estable, así lo han hecho saber varios estudios al respecto, los cuales, asimismo, han planteado el poder medicinal del orgasmo debido a que se trata de un momento en el que se libera gran cantidad de hormonas que contribuyen a la protección contra enfermedades del corazón y hasta a la prevención de la demencia, de ahí que ver xvideos.com sea tan recomendable.

Si bien las artes amatorias involucran toda clase de sensaciones y en la mayoría de los casos, sentimientos, lo cierto es que el acto como tal equivale a un ejercicio físico que trae como resultado la quema de calorías, de manera que no es tan descabellado del todo, aquello de adelgazar teniendo sexo y de paso fortalecer unos cuantos músculos.

Ponerse en forma practicando más sexo

A nivel físico, está comprobado que el sexo tiene grandes ventajas que apuntan al bienestar tanto a corto como a largo plazo:

  • Bajar de peso: existe una forma bastante placentera de perder kilos y no es otra que, a través del sexo, esto gracias a la aceleración de los latidos cardiacos, la aceleración de la respiración y los movimientos pélvicos, factores que en conjunto promueven un gasto calórico importante.

  • Fortalecer los músculos: de acuerdo a la posición sexual que lleve a cabo con su pareja, podrá tonificar diferentes músculos del cuerpo. Por poner un ejemplo, en la posición del perrito, los músculos que más se trabajan serían los glúteos, el cuadrado lumbar, bíceps y gemelos.

  • Prevención de ataques cardiacos: este beneficio se consigue debido a la estimulación que logra el sistema cardiovascular.

  • Alivio de dolores: aunque se quiera poner la migraña como excusa para negarse a tener sexo, la verdad es que esta actividad es precisamente el remedio. Gracias a la liberación de oxitocina que tiene lugar, se crea un efecto analgésico que hace sentir mejor de manera inmediata.

  • Fortalecer los huesos: en el caso de las mujeres, debido a que ocurre un incremento de estrógenos, quienes se encuentran en la menopausia obtienen un eficaz efecto protector para los huesos.

El sexo como clave de la felicidad

Sentirse bien tanto por dentro como por fuera hace parte de los efectos a favor que trae hacer el amor con regularidad. El aumento de la circulación de la sangre en la cabeza y la liberación de endorfinas son aspectos que ayudan a despejar la mente y a estimular un estado de plenitud que resulta perfecto para quienes manejan cuadros de ansiedad o depresión.

La activación de una región del sistema límbico es en parte lo que sustenta por qué el sexo puede compararse con la droga de la felicidad.